EMS oblikovanje tela – šta je i kome je namenjeno

Dva mehanizma u jednom tretmanu

EMS (Electrical Muscle Stimulation) tretmani za oblikovanje tela kombinuju električnu stimulaciju mišića sa radiofrekvencijom koja zagreva dublje slojeve tkiva. Cilj kombinacije je dvostruk - podrška tonusu mišića i istovremeno rad na zatezanju kože iznad njih.

Kako izgleda tretman

Elektrode se postavljaju na ciljanu zonu (najčešće stomak, butine ili zadnjica), a aparat naizmenično radi kontrakcije i radiofrekventno zagrevanje. Tretman se najčešće opisuje kao intenzivan, ali podnošljiv - nema znojenja ni fizičkog napora kakav bi imao klasičan trening iste zone.

EMS tretman vs klasičan trening

Tesla-Tone 24 – naš EMS tretman za oblikovanje tela

Kod nas ovaj princip sprovodimo kroz Tesla-Tone 24 na ESMA Favorit aparatu - kroz veliki broj nezavisnih kanala aparat aktivira mišićna vlakna na više zona istovremeno, uključujući duboke stabilizatore koje je teško aktivirati klasičnim treningom. Tretman traje 45 minuta.

Tesla-Tone 24 – EMS oblikovanje tela

Miostimulacija celog tela za tonus i jačanje mišića, bez znojenja i opterećenja zglobova. Preporučuje se serija od 5 do 10 tretmana.

Paket od 10 tretmana – za dugoročno oblikovanje tela

Ako je cilj primetnija promena, a ne samo održavanje, paket od 10 Tesla-Tone 24 tretmana daje najbolju cenu po tretmanu.

HI-EMT i novije generacije EMS tehnologije

Pored osnovnog EMS pristupa, tržište profesionalne opreme razvilo je i naprednije varijante poput HI-EMT (High-Intensity Electromagnetic Technology), koje koriste elektromagnetnu energiju umesto direktne struje da izazovu intenzivnije mišićne kontrakcije. Ove tehnologije se često koriste u kombinaciji sa RF zagrevanjem u istom uređaju, slično principu koji opisuje ovaj tekst.

Razlika između osnovnog EMS-a i HI-EMT pristupa nije nužno pitanje koji je "bolji", već koji tip kontrakcije i intenzitet odgovara cilju - neki protokoli favorizuju duže, blaže sesije, dok drugi koriste kratke, intenzivne impulse. Terapeut ili proizvođač opreme prilagođava protokol konkretnom uređaju i cilju klijenta.

Ako ste vlasnik salona ili klinike

Ako razmišljate da uvedete EMS/HIEMT tretmane za oblikovanje tela i lica u ponudu svog salona, pored tretmana za krajnje klijente nudimo i profesionalnu opremu - EMS sisteme različitog nivoa, od uređaja fokusiranih na lice do onih namenjenih celom telu i jačanju mišića karličnog dna.

Zašto se EMS tretmani rade u seriji, ne jednom

Slično kao i klasičan trening, jedna EMS seansa aktivira mišiće, ali ne gradi trajan tonus sama po sebi. Terapeuti preporučuju seriju od nekoliko nedelja sa redovnim razmakom između poseta, jer se adaptacija mišića - slično onoj kod fizičkog treninga - gradi kroz ponovljeno opterećenje, ne kroz izolovan događaj.

Nakon završene serije, mnogi klijenti prelaze na ređe, održavajuće tretmane kako bi zadržali postignuti tonus, slično principu održavanja fizičke forme posle intenzivnog perioda treninga - bez kontinuiteta, efekat postepeno bledi.

Šta osećate tokom EMS tretmana

Osećaj se opisuje kao izraženo, ritmično stezanje mišića, slično intenzivnom izometrijskom vežbanju, ali bez fizičkog pokreta sa vaše strane. Intenzitet se postepeno povećava tokom seanse, a terapeut prati vašu reakciju kako bi izbegao neprijatnost - cilj je snažna, ali podnošljiva kontrakcija, ne bol.

EMS za lice u odnosu na EMS za telo

Iako se princip zasniva na istoj tehnologiji, EMS uređaji namenjeni licu koriste znatno niži intenzitet i drugačije nastavke od onih za telo - mišići lica su mnogo manji i osetljiviji od mišića stomaka ili butina, pa parametri moraju biti prilagođeni tome. Zato tretman za lice i tretman za telo, iako dele isti osnovni mehanizam, nisu zamenljivi niti se izvode na istom nastavku.

EMS i oblikovanje tela: šta je dokazano, a šta nije

Električna stimulacija može izazvati kontrakcije mišića i ima legitimnu primenu u rehabilitaciji i fizioterapiji. Međutim, EMS ne treba predstavljati kao zamenu za trening niti kao samostalnu metodu za mršavljenje. FDA posebno upozorava da EMS uređaji nisu odobreni kao metoda za gubitak težine ili smanjenje obima tela samo na osnovu električne stimulacije.

Zašto je važno razlikovati tonus od gubitka masnog tkiva

Stimulacija mišića i promena masnog tkiva nisu ista fiziološka stvar. Miostimulacija prvenstveno izaziva mišićnu aktivaciju; eventualne promene u izgledu tela zavise od više faktora i ne treba ih poistovećivati sa efektom klasičnog treninga ili kontrolisanog programa ishrane.

Bezbednosna procena pre EMS tretmana

• Prijaviti elektronske implantate, posebno pejsmejker ili defibrilator.
• Prijaviti trudnoću i akutne promene kože na tretiranoj regiji.
• Ne povećavati intenzitet samostalno samo radi „jačeg“ osećaja.
• Tokom tretmana odmah prijaviti bol, pečenje ili neuobičajenu reakciju.

EMS oblikovanje tela nije isto što i klasičan trening

EMS, odnosno električna mišićna stimulacija, koristi električne impulse za izazivanje mišićnih kontrakcija. U estetskom protokolu cilj može biti podrška mišićnom tonusu, ali EMS tretman ne treba predstavljati kao potpunu zamenu za fizičku aktivnost, trening, pravilnu ishranu ili rehabilitaciju kada je ona potrebna.

Šta može da se očekuje od serije tretmana

Efekat zavisi od uređaja, parametara, tretirane regije i individualnog odgovora. Promene u tonusu i subjektivnom osećaju aktivacije ne treba mešati sa tvrdnjom da će sam EMS rešiti višak telesne mase. Kod estetskog oblikovanja važno je unapred definisati šta se meri i u kom periodu se procenjuje rezultat.

Ko treba da bude posebno oprezan

Kontraindikacije zavise od konkretne tehnologije i uređaja. Posebno je važno prijaviti prisustvo implantiranih elektronskih medicinskih uređaja, trudnoću ili druge relevantne zdravstvene okolnosti pre tretmana. Terapeut treba da proveri da li je konkretan protokol odgovarajući.

EMS, miostimulacija i elektrostimulacija – termini koje treba razlikovati

U svakodnevnom govoru ovi izrazi se često koriste kao sinonimi, ali mogu označavati različite uređaje i protokole. Kada tražite EMS tretman u Novom Sadu, pitajte koji se uređaj koristi, koja regija se tretira, koji je cilj i koje su kontraindikacije za konkretan postupak.

Najčešća pitanja

FAQ - EMS oblikovanje tela